Dig i centrum

18. September 2022 08:45 - 18. September 2022 16:15

Kom og lad dig inspirere til en sund og balanceret hverdag med Dig i centrum.

Tanken om, at du skal yde, før du kan nyde, er forældet i vores præstationssamfund. Vi skal i stedet være i nuet og nyde, mens vi yder. Sundhed påvirkes af mange faktorer – såvel fysiske, emotionelle, mentale som adfærdsmæssige – hvordan kan vi øge opmærksomheden på disse interaktioner i vores indre. Interessen for det hele menneske. Et stærkt team vil give dig deres bud på sundhed og det hele menneske. Det vil være en dag med spændende og inspirerende foredrag, der vil være undervisning i mediyoga, meditation samt yoga, og du vil blive forkælet med den lækreste mad ved Musikhuset Esbjergs køkkenchef Jacob Møller Justesen.

En dag, hvor du får brugbare redskaber, som du kan anvende med det samme. En anderledes dag med en ny måde at formidle velvære og sundhed. En ny positiv tilgang til livet. Du kan ændre måden, du ser på dig selv, ser på de mennesker du omgiver dig med, og den måde du ser på den verden, du befinder dig i.


Dagens program

08.45 – 09.15: Ankomst / morgenbuffet, stående
09.15 – 10.15: Intro til dagen og Mediyoga med Anette Tingberg Schantz
10.15 – 10.30: Pause
10.30 – 11.15: Naturmedicin og det hele mennesket ved Nanna Kirkebjerg
11.15 – 11-30: Pause
11.30 – 12.15: Meditation ved Jytte Agnete Iversen
12.15 – 12.45: Frokost
12.45 – 13.45: Åndedrættet – den oversete nøgle til sundhed, energi og livsglæde ved Michael Schjerling
13.45 – 14.00: Pause
14.00 – 15.00: Yoga med Gavin Rutherford og Steen Elten – levende musik
15.00 – 15.15: Pause
15.15 – 16.15: Små nemme ændringer til et sundere liv ved Christian Bøving


Billetter

Deltagerne får en yogamåtte (værdi kr. 349,-) og en goodiebag fra Lucia-Care samt forplejning hele dagen ved stjernekok Jacob Møller Justesen.

Deltagerpris: kr. 850,-

Earlybird-pris inden 1. maj: kr. 795,-

Betaling foregår via MobilePay 50 43 71 (husk navn og e-mail på samtlige deltagere i kommentarfeltet).


Det praktiske

Påklædning: Træningstøj
Arrangør: Christian Bøving

  • Spilleperiode: 18. September 2022 08:45 - 18. September 2022 16:15
  • Kategori: Andet, Event
Køb gavekort